最近、ヨガの『バカーサナ／鶴のポーズ（アームバランス）』が不細工ながらも取れるようになったのですが（下イラストのポーズ） ＊画像はお借りしました。 鶴のポーズ バカーサナの効果・ポイント・注意点 | ヨガ情報メディア ヨガマガ 最初はこのポーズ、…